Itinerario Liga Atlética Católica de Voleibol 2011

Fecha	Hora	EquipoVisitante	Equipo Local	Categoría
1 de septiembre	5:00pm	AIC	San Carlos	MINI FEM
7 de septiembre	4:00pm	FROGEL	AIC	MINI FEM
9 de septiembre	4:00pm	AIC	SESO	MINI FEM
12 de septiembre	4:00pm	ADVENTISTA	AIC	MINI FEM
14 de septiembre	4:00pm	SAN AGUSTIN	AIC	MINI FEM
19 de septiembre	4:00pm	AIC	S Seb. Martir	MINI FEM
	5:00pm			MINI MASC
22 de septiembre	5:00pm	AIC	Adventista	MINI MASC
30 de septiembre	4:00pm	AIC	CARIB	MINI FEM
	5:00pm			MINI MASC
3 de octubre	4:00pm	S Seb Martir	AIC	MINI MASC
18 de octubre	4:00pm	San Beníto	AIC	MINI FEM
	4:00pm	AIC	San Agustín	MINI MASC
28 de octubre	4:00pm	San Agustín	AIC	MINI FEM
	5:00pm

Alimetación saludable para niños

 

Como padre o persona encargada del cuidado del niño, debes saber que para los niños es fundamental comer alimentos saludables pero, los padres y los niños no siempre se ponen de acuerdo acerca de lo que deben comer.

¿Cómo puedes asegurar que los niños están comiendo los alimentos correctos?

Comienza con buenos hábitos alimenticios

Los niños de corta edad necesitan tres comidas regulares más uno o dos bocadillos. Planifica el horario de los bocadillos de tal forma que no queden demasiado cerca de los horarios de las comidas principales. Escoge bocadillos de los cinco grupos alimenticios señalados en la Pirámide Guía de los Alimentos.
Enseña buenos hábitos alimenticios con el ejemplo. Disfruta las comidas con tus hijos. Ellos aprenderán de ti cómo y qué comer. ¡Tus hábitos alimenticios saludables harán que tú también seas más saludable!

Porciones para niños

Sirve porciones pequeñas a los niños de corta edad, si se quedan con hambre ellos pedirán más comida. Ofréceles nuevos alimentos en porciones aún más pequeñas, como una o dos cucharadas.

Ayuda si tienes niños quisquillosos para comer

Con frecuencia los niños quieren comer el mismo alimento comida tras comida, este comportamiento se conoce como "manía por un alimento". Por lo general, esta manía por un alimento no dura lo suficiente para perjudicar la salud del niño; si se trata de un alimento saludable, los padres pueden permitir que el niño lo siga comiendo hasta que se le pase la manía.Es posible que los niños de corta edad coman menos un día y más al día siguiente, el apetito de los niños depende de su crecimiento y nivel de actividad. Si consideras que el niño está comiendo muy poco o demasiado, consulta a tu médico o dietista.

Utiliza la Pirámide Guía de los Alimentos para Niños de Corta Edad

Está pirámide especial te ayudará a enseñar a tus hijos qué deben comer para crecer y mantenerse saludables. En esta pirámide se muestran los alimentos que los niños conocen y disfrutan.
Ofrece a los niños de corta edad una variedad de alimentos de los cinco grupos alimenticios. Cada grupo proporciona algunas de las sustancias nutritivas y la energía que los niños necesitan. Ningún grupo alimenticio es más importante que otro. Para crecer y ser saludables, los niños necesitan comer diferentes alimentos cada día.

Un desayuno equilibrado puede prevenir la obesidad infantil

Según datos del Ministerio de Sanidad y Consumo de España, sólo el 7,5% de los niños y niñas españoles toma un desayuno equilibrado, es decir, el compuesto por leche, fruta o zumo, e hidrato de carbono. Aproximadamente 20% de la población infantil y juvenil sólo toma un vaso de leche, mientras un 56% sólo lo acompaña de algún hidrato de carbono. La mitad de esos niños dedica menos de 10 minutos para desayunar. En resumen, los niños y niñas españolas desayunan mal, lo que implica, según expertos de Nutrición, en un aumento de la obesidad infantil en la mayoría de los casos.

El desayuno es, según los nutricionistas, una de las comidas más importantes del día. Supone, al menos, ¼ de las necesidades nutricionales de los niños. Cuando los niños no desayunan bien no tienen la energía y la vitalidad para afrontar el esfuerzo físico e intelectual que les exigen las actividades escolares. Además, un desayuno no adecuado hará con que los niños sientan, a media mañana, la necesidad de un gran aporte energético, encontrados en productos de alto contenido de azúcar y de ácidos grasos, como es la bollería y tantos otros que están directamente relacionados con el crecimiento de los índices de sobrepeso y de obesidad durante la infancia, por su alto contenido calórico.

El desayuno ideal

En muchas ocasiones, por la falta de tiempo, las prisas, y los atrasos, algunas familias prescinden de dar de desayunar a sus hijos en casa. Son obligados, por las circunstancias, a llevaren a sus hijos más temprano al colegio y que desayunen allí. Esa es una buena salida desde cuando los padres conozcan qué es lo que desayunan sus hijos. En la mayoría de las escuelas, el menú es controlado por nutricionistas, lo que significa que se puede confiar en el servicio.

A los padres que tienen más tiempo, en casa, el desayuno ideal y adecuado es el que sea variado en alimentos que tengan nutrientes necesarios:

• Lácteos: leche, yogur, y/o queso
• Cereales: galletas, pan, copos, entre otros
• Grasas: aceite de oliva, mantequilla o margarina
• Frutas o Zumo
• Otros: mermelada, algún fiambre, miel, etc.

Cuando el desayuno aporta por lo menos 3 alimentos de los citados arriba, con toda seguridad, contribuirá a que los niños tengan más energía y más fuerza para desarrollar las actividades que les exijan.

Todo es una cuestión de hábito. Si desde la más temprana edad los niños son acostumbrados a desayunar bien, su organismo se habituará a esta costumbre, y le exigirá un buen desayuno todos los días, y ellos se sentirán satisfechos. Y la familia estará previniendo lo que hoy es una preocupación mundial de los expertos de alimentación: la obesidad infantil.

GuiaInfantil.com ofrece ideas, propuestas para que los niños tengan un buen desayuno, y estén protegidos de problemas futuros como la obesidad infantil.

Currículo 4to a 6to

Nivel: Cuarto a Sexto Grado (4-6)

El contenido curricular enfatiza el desarrollo de destrezas motoras en niveles más complejos, adaptándolas a las circunstancias del medio ambiente y a la naturaleza de la actividad. El desarrollo motor del niño revelará madurez en el uso de destrezas fundamentales, que incluyen las locomotoras, no-locomotoras y manipulativas.

En este nivel, el estudiante participa en actividades de movimiento dirigidas al desarrollo de los conceptos relacionados con los componentes de la aptitud física y la aptitud motriz para fomentar la capacidad funcional y la efectividad en el movimiento, en actividades que requieren principalmente las destrezas de locomoción y de manipulación de objetos variados. En los grados quinto y sexto participa, además, en experiencias de movimiento predeportivas que promueven el desarrollo de su autoestima, el trabajo en equipo y la apreciación del movimiento, como parte de un estilo de vida saludable para él y para otros.

Currículo 1ero- 3ro

El contenido curricular de este nivel enfatiza con prioridad el desarrollo del potencial del estudiante para el manejo efectivo de su cuerpo. También se destaca su relación con el medio físico y social y el desarrollo de las destrezas fundamentales de locomoción y manipulativas necesarias para alcanzar significado en el movimiento motor.

En este nivel se fomenta principalmente el estudio de los conceptos de disfrute de las actividades de movimiento en las que el estudiante participa, y la relocalización y manejo de objetos variados en el espacio. Además, se incluye la conciencia corporal para que conozca la capacidad de movimiento de su cuerpo y cada una de sus partes como también su ubicación en el espacio físico del que forma parte.

PPK - Kinder

Objetivos de Educación Física en el Nivel Preescolar
Una de las grandes oportunidades que brinda la educación física es poder trabajar directa y sistemáticamente en el proceso educativo del ser humano a través del movimiento del cuerpo acompañado de muchas actividades. En el caso del nivel de educación preescolar, la clase de educación física resulta de una muy particular importancia ya que al ponerla en práctica adecuadamente y con los suficientes cuidados por parte del educador o profesor que imparta dicha clase, ayuda y contribuye a la vez a que el niño se desarrolle y se consolide para su desarrollo físico - motriz, social, psicológico, cognoscitivo en una forma armoniosa e integral.
Por todo lo anterior existen objetivos básicos de educación física para los niños y niñas del nivel preescolar, son:

• Ampliar y diversificar sus posibilidades motoras.
• Desarrollar las cualidades motoras básicas que conforman la aptitud física.
• Propiciar el desenvolvimiento de los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor.
• Favorecer un adecuado desarrollo morfofuncional.
• Canalizar su amplia necesidad de expresión cinética.
• Estimular y favorecer un adecuado proceso de socialización.
• Propiciar un comportamiento más autónomo.
• Favorecer la seguridad y la estabilidad emocional.
• Preservar la salud.